Conozca la etiqueta de su caminadora.
La mayoría de los gimnasios muestran reglas para los deportistas, pero también hay algunas reglas no escritas que las personas deben seguir si no quieren ser mal vistos por otros entusiastas del ejercicio. Una de ellas es la regla de la cinta abierta en la que no se elige la máquina para correr al lado de un extraño a menos que el gimnasio esté muy ocupado. Esta regla se aplica a todos los equipos. Algunas reglas de etiqueta no escritas implican toallas.
Necesitas una toalla
Algunos gimnasios proporcionan toallas, mientras que otros no lo hacen. Asegúrese de llevar siempre una toalla con usted, ya sea que la traiga de casa o use el servicio de toallas del gimnasio. Tener una toalla te ayuda a mantener el sudor para ti mismo, ya que hay algunas cosas peores que ponerte el equipo empapado con el sudor de los demás. Si suda mucho, mantenga su toalla en el riel cerca de la consola de la máquina para correr y límpiese según sea necesario.
Comportamiento en cinta
A veces, una toalla saldrá disparada cuando alguien esté haciendo ejercicio. Es una cortesía recogerlo y devolvérselo si está cerca. Ciertamente apreciaría esto si fuera la persona en la cinta de correr trabajando duro y sudando abundantemente. Una toalla también es una excelente manera de decirle a la persona que observa su lectura de la próxima cinta de correr que le está molestando. Simplemente tira tu toalla a través de tu pantalla.
Limpieza de la cinta de correr
Puede hacer sudar bastante en una caminadora y es cortés limpiarla antes de dejar la máquina. Algunos gimnasios proporcionan toallas de papel y una solución de limpieza para esto, pero en otros gimnasios, tendrá que usar su toalla. Siempre limpie las barras de mano y la consola. Si el gimnasio proporciona aerosol de limpieza, es mejor colocarlo sobre la toalla de papel cuando se encuentre alejado de las otras cintas de correr, ya que el olor del aerosol puede irritar a algunas personas.
Seguir las reglas publicadas
Muchos gimnasios y gimnasios tienen reglas publicadas. Si alguna de las reglas enumeradas para su club de salud contradice la etiqueta que se indica aquí, entonces siga esas reglas. Por ejemplo, si las reglas enumeradas indican que el personal del gimnasio limpiará las máquinas después de completar su entrenamiento, no lo limpie usted mismo. También puede informar a otro miembro del personal si su comportamiento está incomodando a otros.
