La meditación podría ayudar a los candidatos a reducir el estrés de la entrevista.
Finalmente conseguiste una entrevista para el trabajo de tus sueños. Su nuevo atuendo y zapatos están listos para usar, ha memorizado los nombres de los entrevistadores y ha confirmado la fecha y la hora de la entrevista. Pero a medida que se acercan, tus nervios se activan y empiezas a enloquecer. ¿Y si te equivocas? ¿Qué pasa si su alarma no suena? ¿Qué pasa si no les gustas, o tienes un mal día de cabello? Relájese: respire hondo varias veces y recuerde que ha hecho su tarea, realizó las entrevistas simuladas en el centro de carreras y sabe lo que hace. Tienes esto!
Práctica práctica práctica. Incluso si crees que has leído todos los libros, hay preguntas sobre entrevistas comunes y tienes respuestas para todos ellos, practica la entrega de esas respuestas. Enlista a un amigo en el que puedas confiar para ser sincero en la interpretación de la entrevista contigo. Grabe en video los intercambios, luego revíselos más tarde y observe qué preguntas le hicieron tropezar. Preste atención a los gestos inconscientes que puedan resultar distraídos o no profesionales para un entrevistador. Practica la entrevista un poco más hasta que puedas responder cómodamente cualquier pregunta que se te presente.
Tomar un descanso. Respira, medita, baila en el apartamento, haz algo que normalmente te ayude a relajarte. Ve a un juego de pelota o a una película tonta con un buen amigo la noche anterior, para que no puedas pasar toda la noche estresado en la entrevista del día siguiente. Consiéntete con una manicura, un entrenamiento en el gimnasio u otra actividad que te ayudará a sentirte bien contigo mismo, y luego lleva esa energía positiva a la entrevista.
Ten una buena noche y duerme. Claro, puede ser difícil conciliar el sueño de inmediato, pero si está descansado el día de la entrevista, estará más alerta, concentrado y podrá recordar la información que estudió sobre la compañía, así como el Preguntas que preparaste para impresionar al entrevistador. Y acéptalo, si te quedas despierto toda la noche, no vas a lucir lo mejor posible, no importa cuán grande sea tu nuevo traje.
Aprenda a llegar al lugar de la entrevista con anticipación. Lo ideal es hacer una práctica a la misma hora del día en que está programada la entrevista, de modo que pueda calcular correctamente cuánto tiempo tomará, cómo evitar posibles problemas de tráfico y dónde ubicar un lugar de estacionamiento.
Tómese suficiente tiempo en la mañana para prepararse, comer algo saludable y encontrar el lugar de la entrevista. Llega de 10 a 15 minutos antes de la hora programada para la entrevista para que puedas escabullirte en el baño para echar un vistazo de última hora a tu cabello y maquillaje. Hágalo bien, porque si es demasiado temprano, se ve desesperado y tiene más tiempo para estresarse. Si lo corta demasiado, puede parecer desaliñado o menos serio.
