Q:
Estoy muy estresada y, a veces, cuando empezamos a tener relaciones sexuales, pierdo la concentración y tengo que parar. ¿Que puedo hacer?
A:
No se pueden tratar los síntomas; Tienes que tratar tu problema de ansiedad! Haga una cita pronto para hablar con un profesional de la salud. Mientras tanto, lleve un diario de ansiedad en el que anote los períodos de ansiedad durante el día. Después de una semana, puede ver un patrón. ¿Quizás te preocupes más al acostarte, al despertarte o hacia el final de tu día? Una vez que haya identificado sus picos, aborde lo que los causa. Una vez que haya llegado a enfrentar su ansiedad, los síntomas de su ansiedad, como su falta de deseo sexual, comenzarán a disminuir. Mientras tanto, juegue un juego en el que pretende ser alguien completamente diferente sin preocuparse por nada del mundo. Se te permite sentirte así solo por una hora. Concédase permiso para cerrar cualquier cosa que le preocupe y ponerse de acuerdo sobre este plan con su esposo. Dejando ir esa hora, puede que descubra que puede eliminar las ansiedades que está tratando de resolver ... en la cama.
Nestpert La Dra. Pam Spurr, autora de Make Love All Night & Talk to Him por la mañana, y Naughty Tricks y Sexy Tips: una guía para parejas sobre placer sexual sin inhibiciones.
