Asegúrese de que los pies de su elíptica no sean desiguales.
Una de las mayores ventajas de la máquina elíptica es su movimiento suave y continuo. Permite incluso a las personas con rodillas o tobillos en mal estado para hacer ejercicio. Sin embargo, cuando su máquina elíptica no es estable, este movimiento fluido y rítmico puede volverse inestable y desequilibrado. En lugar de utilizar un mazo, puedes probar algunas opciones correctivas para restablecer el equilibrio de tu elíptica.
Coloque el entrenador elíptico en un piso sólido y uniforme. Un piso hecho de material rígido, como madera dura o concreto, es ideal, aunque los pisos de madera dura más viejos pueden tener divots y urdimbres que pueden desequilibrar la máquina.
Pruebe la estabilidad de la máquina meciéndola de lado a lado. Esto le ayudará a determinar qué parte de la máquina elíptica no está apoyada al ras del piso. La mayoría de las elípticas tienen cuatro pies ajustables, con cada nivelador ajustado por un tornillo, tuerca de mariposa u otro aparato. Ajuste el tornillo hasta que los cuatro pies estén nivelados, luego vuelva a bloquearlos en su lugar apretando el tornillo. Intente balancear la máquina nuevamente para ver si todavía es inestable.
Verifique si todos los pernos del bastidor de la máquina están suficientemente apretados. Estos pernos pueden aflojarse con el tiempo o debido a un montaje inicial incompleto, particularmente en la base de soporte de la máquina elíptica.
Atornille la máquina al suelo. Algunas máquinas elípticas profesionales de gimnasio están diseñadas para ser atornilladas al piso para un soporte máximo. Si de alguna manera ha logrado maniobrar una de estas máquinas en el gimnasio de su hogar, es posible que deba asegurarla en su piso.
Coloque una pieza grande de madera contrachapada debajo de la máquina para proporcionar una superficie plana y estable. Puede cubrir la madera contrachapada debajo de una rejilla de vinilo o una cinta de correr para ocultar la madera y proporcionar una superficie resistente y de agarre para que el entrenador elíptico quede plano.
advertencia
- Algunas elípticas no están diseñadas tan bien como otras, y es posible que tenga una que no tenga una base lo suficientemente ancha o un peso suficiente para estar bien estabilizada.
