La técnica de la banda de goma hace que las transiciones sean más rápidas.
Si estás planeando hacer un triatlón, obviamente eres un Nestie joven en forma y decidido que está preparado para un desafío. Pero la dureza sola solo te llevará muy lejos. Para sacar segundos valiosos de tu tiempo, también tendrás que ser astuto. La técnica de la banda elástica te permite montar rápidamente tu bicicleta al mismo tiempo que te pones los zapatos de tu bicicleta simultáneamente.
Sujete ambos zapatos de ciclismo en los pedales de tu bicicleta. Puede ser más fácil hacer esto mientras usa sus zapatos y luego desliza sus pies hacia afuera.
Coloque la banda elástica a través del bucle en la parte posterior de la zapata que está en el lado del cierre rápido de su neumático trasero. Si no tiene una liberación rápida en su neumático trasero, colóquelo a través del bucle en la zapata del desviador.
Mueva el pedal con la zapata que tiene la banda elástica a la posición donde está más cerca del neumático trasero.
Coloque cada extremo de la banda elástica sobre el cierre rápido o, si no tiene un cierre rápido, alrededor del perno de suspensión del desviador. Esto mantendrá ambos pedales en su lugar, paralelos al suelo, evitando que giren. Y esto también hará que sea más fácil ponerse los zapatos mientras monta la bicicleta.
Corre con tu bicicleta y súbete a la silla de montar a medida que avanza. Coloca los pies en ambos zapatos y pedalea hacia adelante. Al pedalear, la banda elástica se romperá, permitiendo que los pedales se muevan.
Abróchate los zapatos, que generalmente se cierran con cierres de gancho y bucle, y comienza a pedalear.
Tip
- Poner una fina capa de vaselina alrededor del borde superior de sus zapatillas de ciclismo facilitará el deslizamiento dentro de ellas.
advertencia
- Montar tu bicicleta con tus zapatos ya recortados puede ser complicado. Practica esto varias veces antes de intentarlo en una carrera.
