Por qué reducir sus quejas es un movimiento saludable para cualquier relación.
Soy un quejico Yo siempre he sido. Es probablemente uno de mis mayores defectos. Y a pesar de que he mejorado mucho con los años, no me quejo es algo en lo que siempre tengo que trabajar. Porque es como un reflejo. Algo malo, estúpido o molesto sucede, y mi mente quiere darle voz. Un impulso patológico de vocalizar la transgresión surge de las profundidades de mi cerebro de lagarto, y hace falta todo para evitar que salte.
Todo lo que hay que decir, si eres un quejico, siento tu dolor. Si no eres uno, entonces Dios te bendiga, eres una persona mucho mejor de lo que probablemente nunca seré. En el lado positivo, mis años de quejarme me han dado una idea de por qué los reclamantes lo hacemos. Y de alguna manera cae en la categoría de "miseria ama a la compañía". Pero es más que eso. Quejarse, además de ser desagradable de escuchar, es un acto profundamente absorto en sí mismo. Y en su mayoría proviene de un lugar de inseguridad.
Quejarse, más que nada, es un grito de validación. El reclamante no solo quiere señalar lo malo que sucedió, el reclamante también quiere que todos los que estén al alcance del oído se sientan cómodos ante dicha injusticia. Básicamente, es una petición vocal de amor y aceptación. Cuando te quejas, quieres estar elevado por encima de la persona o cosa que te está molestando. En tu mente, es casi como si lo malo que está sucediendo es una oportunidad para mostrarle al mundo que vales la pena. Después de todo, la elevación solo puede lograrse con personas que estén de acuerdo con usted o que la validen.
Es una forma tóxica de vivir, y es especialmente peligrosa en el contexto de una relación. Porque quejarse no resuelve nada. De hecho, a menudo empeora las cosas. Una reacción saludable a una cosa molesta o enojada es sentirse molesto o enojado. Pero entonces tienes que dejarlo ir. Especialmente si es algo que no puedes arreglar; Como el tráfico o el mal tiempo. Sientes la emoción, la reconoces y luego sigues adelante. Cuando te quejas, sin embargo, no lo dejas ir. Te aferras a ella, la marinas en ella. Le das mucho más peso del que merece. Y luego, lo que es peor, terminas llevando a tu pareja a esa marinería tóxica.
La clave para evitar tal toxicidad es no dar voz a lo que le está molestando. No entretengas de ninguna manera. Está perfectamente bien sentirse enojado o molesto. De hecho, eso es saludable. Lo que no es saludable es prolongar la vida útil de ese sentimiento. Y quejarse puede prolongar su vida útil indefinidamente. Si no hay nada que puedas hacer al respecto, sigue adelante. Cuando te mueves, terminas purgando mucha de esa energía negativa. Lo que significa que no derribas a otras personas expresando constantemente cosas negativas. Y tampoco te reprimes por guisarlas.
Una relación que está vacía de quejas innecesarias es aquella que permite que la alegría y la positividad se infiltren en ella. Con el tiempo, esa alegría y positividad pueden comenzar a ocupar cada vez más espacio. Cuanto menos te quejes, menos querrás quejarte. Porque el cerebro tiene que ver con el hábito. Y, al igual que con cualquier otro mal hábito, cuanto más lo evites, menos querrás volver a él.
Confía en mí, se necesita práctica. Y tienes que darte gracia por fallar, porque lo harás. Pero vale la pena. El mundo se verá como un lugar mucho mejor cuando dejes de quejarte. Y tu relación será infinitamente mejor por ello.
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