Ir al gimnasio no es necesariamente nuestra idea de un buen momento, especialmente cuando preferimos ponernos al día. soltero repeticiones, disfrutando de una copa de vino y muchas otras actividades sin esfuerzo. Pero con toda la charla sobre los movimientos sexuales que queman calorías, asumimos que el hecho de hacer ejercicio físico en el dormitorio cosechaba los mismos beneficios que el sacrificio sobre un StairMaster. Bueno, adivina otra vez.
Resulta que romper el sudor en las sábanas no hace maravillas con tu forma. De hecho, una nueva investigación publicada en el New England Journal of Medicine sugiere que la sesión de sexo promedio (que dura solo unos minutos de 6) quema solo las calorías de 21. Eso está muy lejos de los números previamente reportados de 100 a 300. La investigación se realizó en respuesta a los llamados "mitos de la obesidad" de 7 que han perpetuado nuestra cultura durante años, incluida la idea de que el sexo es una forma vigorosa de cardio.
Entonces, si lo que dicen es cierto, usted y su hombre necesitarían pasar una hora en el saco solo para quemar las calorías 210 solo. ¿Está buscando perder una libra (aproximadamente 3500 cals.)? Planea apartar 16 horas de tiempo sexy con tu esposo. Eso es correcto ... 16 horas. (No sabemos de usted, pero estamos cansados después de 20 minutos).
Si bien la investigación es un poco decepcionante, al menos todos podemos cambiar la mentalidad de que una sesión de sexo de media hora es el ejercicio equivalente a una media maratón. La próxima vez que desee que su corazón se acelere, le sugerimos un rollo en el heno, seguido de una carrera alrededor del bloque.
