El ginseng americano es una raíz que puede proporcionar beneficios para la salud.
El ginseng americano es el pariente menos famoso del panax, o ginseng asiático. Sin embargo, estos tipos de ginseng son similares, ya que ambos contienen ginsenósidos, sustancias que proporcionan al ginseng propiedades y beneficios medicinales. Los nativos americanos utilizaron ginseng para tratar dolores de cabeza, indigestión, fiebre e infertilidad. Aunque ninguna evidencia científica lo confirma, la gente cree que el ginseng es un "adaptógeno", lo que significa que la hierba puede ayudar al cuerpo a lidiar con el estrés.
Función inmune mejorada
El ginseng americano puede ayudar a mejorar la función inmunológica combatiendo infecciones y enfermedades. Un estudio de 2005 publicado en la revista "CMAJ" examinó el papel del ginseng americano y el resfriado común. Los investigadores dieron a los sujetos 323 que tenían antecedentes de al menos dos resfriados en el año anterior, ya sea dos cápsulas de ginseng americano o un placebo durante cuatro meses. Los que tomaron ginseng tuvieron menos resfriados y síntomas menos graves y estuvieron enfermos durante menos días que los del grupo de control.
Diabetes
El ginseng americano puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes tipo 2. El centro médico de la Universidad de Maryland informa que varios estudios en humanos encontraron que el ginseng puede ayudar a disminuir los niveles de glucosa en la sangre durante el ayuno y justo después de comer. Un estudio de 2000 publicado en "Archives of Internal Medicine" descubrió que el ginseng americano redujo los niveles de azúcar en la sangre en sujetos diabéticos y no diabéticos. Los sujetos tomaron ginseng americano con una bebida azucarada y su glucosa en sangre aumentó menos que en el grupo placebo.
Cáncer
Algunos estudios sugieren que el ginseng puede ayudar a inhibir el crecimiento del tumor. Un estudio de laboratorio de 2008 en el "International Journal of Oncology" investigó el efecto del ginseng americano en las células de cáncer colorrectal. Los investigadores declararon que el ginseng americano contiene ginsenósido Rg3, una saponina que puede inhibir el crecimiento tumoral. Los investigadores concluyeron que se necesita más investigación para comprender mejor las propiedades moleculares del ginseng americano como un agente potencial contra el cáncer.
Recomendaciones
Consulte a su médico antes de tomar el ginseng americano. Esta hierba puede interactuar con otros medicamentos y condiciones. Aunque es raro, el ginseng americano también puede causar efectos secundarios, como presión arterial alta, insomnio, inquietud, vómitos, diarrea, hemorragia nasal y sangrado vaginal. Puede comprar el ginseng americano en muchas formas diferentes, incluyendo extracto estandarizado y raíz fresca o seca. La dosis variará dependiendo del tipo de ginseng que esté tomando. Por ejemplo, si está tomando un extracto estandarizado, debe tomar 100 a miligramos de 200 una a tres veces al día.
