Minimizar el movimiento de la cadera te ayuda a eliminar el balanceo de tu swing.
Las distancias de golf se miden en yardas, pero la diferencia entre un buen disparo y un mal disparo puede ser el resultado de solo una fracción de una pulgada de movimiento corporal. La mayoría de los estilos de swing requieren que las caderas se muevan hacia atrás durante el backswing. Sin embargo, la forma inadecuada puede hacer que su cadera se incline hacia arriba, haciendo que ya no esté en línea con el suelo y resultando en una dificultad para hacer un contacto suave. La buena noticia es que puede solucionar fácilmente un problema de balanceo al concentrarse en la posición de su cuerpo y, en primer lugar, evitar cualquier movimiento de la cadera.
Asume una postura de golf estándar con las rodillas dobladas.
Mueve hacia atrás hasta que tu cabeza quede alineada ligeramente detrás de la pelota.
Cambie el peso de su cuerpo hacia atrás, de modo que la mayor parte de su peso esté sobre su pie trasero antes de que comience el swing. Debe sentir que la mayor parte del peso desciende sobre el arco de la espalda.
Levante el palo hacia arriba para comenzar su backswing. Sus caderas no tendrán que moverse lateralmente ya que su peso ya está sobre su pie trasero.
Mantenga ambas rodillas ligeramente flexionadas a lo largo de su swing. Muchos jugadores se bloquean la rodilla trasera durante el backswing, lo que obliga a la cadera trasera a balancearse más alto que la cadera delantera.
Swing hacia abajo hacia la pelota. Concéntrese en mantener ambas rodillas flexionadas aproximadamente en la misma cantidad para evitar agregar cualquier influencia de la cadera durante el descenso.
Tip
- Algunos jugadores pueden tener problemas para mantener las caderas firmes y las rodillas dobladas debido a limitaciones físicas. Intente estirarse antes de su ronda para ayudar a mejorar su rango de movimiento y mantener sus caderas en la posición adecuada para un swing sin balanceo.
