Cómo Tener Un Cabello Sano Naturalmente

Puedes tener un cabello sano y hermoso naturalmente.

Muchos productos prometen un cabello hermoso y saludable. Desde champús desintoxicantes hasta acondicionadores profundos y sueros anti-frizz, puedes encontrar cualquier solución para tu cabello en tu farmacia local. Sin embargo, estos productos suelen ser costosos y contienen sustancias químicas que pueden dañar aún más su cabello. Con algunos cambios en su dieta y rutina, puede ayudar a que su cabello se sienta y se vea más saludable. Si tu cabello aún necesita más ayuda, puedes hacer tus propios acondicionadores profundos para una solución natural.

Lávese el cabello con champú solo dos o tres veces por semana. Cuanto más a menudo te lavas con champú, más grasiento se vuelve tu cabello. Es posible que deba lavarse el cabello con más frecuencia o menos dependiendo de su tipo de cabello.

Coma alimentos con alto contenido de ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el aceite de pescado. Los ácidos grasos omega-3 ayudan a reducir el cabello seco y quebradizo. El aumento del aceite de pescado en su dieta también puede ayudar a prevenir la pérdida del cabello y ayudar a que su cabello crezca más rápido.

Tome suplementos de vitamina E o aumente los alimentos que consume con alto contenido de vitamina E. La vitamina E es un antioxidante que ayuda a combatir el daño de los radicales libres, que puede dañar su cabello. Aunque muchos alimentos contienen vitamina E, los frutos secos, las semillas y los aceites vegetales suelen tener las cantidades más altas.

Acondiciona tu cabello con aceite de oliva. El aceite de oliva es un acondicionador natural que mejora la fuerza y la elasticidad de tu cabello. Puedes usar el aceite de oliva solo o mezclarlo con aceites esenciales. Aplique aceite de oliva en el cuero cabelludo y pase los dedos por el cabello para cubrir los extremos con el aceite. Deja que el aceite de oliva se asiente en tu cabello durante 30 minutos. Enjuague bien y lave con champú como de costumbre.

Hacer un acondicionador profundo casero. Machaca un aguacate maduro con un huevo. Aplicar sobre el cabello mojado. Dejar actuar 15 minutos y enjuagar bien. La proteína en los huevos ayuda a fortalecer tu cabello. Los aceites de aguacate ayudan a calmar los cabellos rebeldes y encrespados.