Haz una lista de todas las cosas buenas que haces para aumentar la autoestima.
Una de las últimas cosas que quieres hacer es caer víctima de una falta de apreciación en el trabajo. Afectará su productividad y podría hacer que empiece a odiar su trabajo. Más personas abandonan su lugar de trabajo por este motivo que por cuestiones de compensación. Detrás de la necesidad de ganarse la vida hay una necesidad de reconocimiento y aprecio por lo que haces. Un supervisor que no reconoce sus contribuciones puede necesitar un empujoncito en la dirección correcta de usted. Cuando te sientas menospreciado en el trabajo, considera tomar medidas.
Primero, prepárate. Si nota que no le aprecian en el trabajo, puede ser una señal de que no se está dando suficiente crédito por el duro trabajo que realiza. Mantenga un registro diario de sus logros y su autoestima recibirá un impulso. Una vez que se sienta bien consigo mismo, otros percibirán su vibra positiva y también lo felicitarán a usted.
Actualice su diario o diario con los registros completos de los proyectos especiales, los logros y los plazos cumplidos. Si un cliente o compañero de trabajo lo felicita por un trabajo bien hecho, agréguelo a su diario. Cuando llegue el momento de su revisión anual del desempeño, su registro de apreciación será útil cuando se reúna con su jefe.
Muestre aprecio por los demás. Cuando ofreces gratitud o aprecio, desarrollas una mentalidad positiva y atraes el aprecio de los demás. Sus compañeros de trabajo corresponderán sus elogios y gratitud por un trabajo bien hecho.
Haga un comentario para hablar de alguien que hizo un buen trabajo en la próxima reunión de personal. Si su empresa participa en programas de premios para empleados, considere nominar a un compañero o a su jefe para el premio. Si su empresa no reconoce a los empleados de esta manera, involúcrese y descubra por qué. Hable con el departamento de recursos humanos y sugiera desarrollar dicho programa. Los programas de reconocimiento de empleados funcionan bien en las empresas que los usan reteniendo empleados valiosos.
Ponga a prueba su propia bocina. Reúnase con su jefe y solicite retroalimentación sobre el trabajo que realiza. Hazle saber que te sientes menos apreciado. Dígale que disfrutará ocasionalmente de un "trabajo bien hecho" o "gracias" en sus proyectos exitosos. Si no está al tanto de sus logros, tómese el tiempo para avisarle. Una reunión con su jefe puede ayudarlo a determinar si ella es del tipo que ofrece cumplidos. Si aprende que no es así, no debe tomar en cuenta su falta de aprecio personal.
Únase a un grupo de trabajo. Algunas compañías ofrecen un grupo social para ayudar a planificar eventos de la empresa o un grupo comunitario que brinda servicios de extensión a la comunidad local. Estas actividades le permiten conocer a otras personas en la empresa e interactuar socialmente con sus compañeros de trabajo. Cuando haces un esfuerzo para ayudar a los demás, esto alivia cualquier sentimiento negativo que puedas tener porque te sientes poco apreciado. Cuando se toma el tiempo para ayudar a los demás y enfocarse en sus problemas, sus problemas pueden comenzar a parecerle insignificantes en comparación.
Participe en una organización profesional fuera del trabajo que brinde apoyo y aprecio. Muchas organizaciones ofrecen soporte de pares, conferencias y programas de certificación. Un programa de certificación le proporcionará autoestima y apreciación por la finalización del programa.
Sugerencia
- Busque otras maneras en que su jefe pueda mostrarle su agradecimiento. Si ella le asigna proyectos especiales u ofrece una mayor confianza, estas pueden ser las formas en que le comunica su agradecimiento. Haga un esfuerzo para aumentar su propia autoestima y estima, de modo que cuando los demás no le aprecian como deberían ser, no se sentirá triste o se deprimirá.
Advertencia
- Evite los extremos de demasiada autoestima. Si todo lo que haces es hablar sobre cuán grande eres en el trabajo, otros te considerarán fanfarrón. Hay una delgada línea entre tocar tu propio cuerno y presumir.
