¿El término "Happy Bitch" suena como una contradicción para ti? Bueno, no para Keryl Pesce, quien escribió el libro en él, literalmente. De hecho, el gurú de la felicidad Keryl creó una marca completa llamada Happy Bitch para ayudar a empoderar a las mujeres. emparejados y solteros por igual - para tomar control de su propia felicidad. Incluso venden botellas de vino con el nombre de la marca - y si alguien es una perra feliz cuando está bebiendo vino, soy yo, así que definitivamente puedo abordar esta agenda .
Keryl nos alienta a recordar que, incluso si estamos en una relación, está totalmente bien hacer de nosotros mismos una prioridad. "La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que la relación más importante en tu vida es la que tienes contigo mismo", dice Keryl. "Pusimos nuestros deseos y necesidades en último lugar, no tenemos tiempo de hacer lo que queremos, dejar de lado nuestras pasiones y luego mira nuestras vidas rascándonos la cabeza preguntándonos cómo hemos llegado hasta aquí ".
Estas son las cinco mejores formas de buscar el número uno de Keryl:
- Decide hoy tener una mejor relación contigo mismo. ¡Carpe diem, perras! Demuéstrate amor como lo harías con tu pareja. Todas las vibraciones felices también tendrán efectos en otras áreas de tu vida.
- Sé consciente de la propia charla negativa. Claro, algunos de nosotros simplemente tenemos sentimientos de humor autocríticos. Pero Keryl dice que hablar mal de ti mismo, incluso como una broma, te programa lentamente para el fracaso y la infelicidad. Ella aconseja no decir nada sobre usted que no le diría a su cónyuge, padre o hijo.
- Pierde la culpa. Keryl dice que las personas más felices y magnéticas que conoces tienen el hábito de darse un respiro en lugar de un viaje de culpa cuando cometen un error o sienten que han decepcionado a alguien. En otras palabras, perdónate y el resto te seguirá.
- Ejercicio: Este debería ser sencillo, pero a menudo olvidamos que el ejercicio no solo hace que nuestros cuerpos entren en forma, sino que también pone en forma nuestras mentes y emociones. Si odias ir al gimnasio, Keryl aconseja realizar una actividad que disfrutes, como andar en bicicleta, hacer jardinería e incluso tener más relaciones sexuales. Las endorfinas, bebé!
- Tomar un descanso: ¿Siempre te sientes como si te estuvieras apurando? Tu horario solo puede ser extendido si lo dejas. Keryl sugiere encarecidamente (y estamos de acuerdo) sacar tiempo cada día para no hacer nada más que relajarse. Incluso una pequeña cantidad de tiempo para despejar la cabeza puede hacer una gran diferencia.
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