Enfoques Realistas De 7 Para Las Resoluciones De Año Nuevo Cliché

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Todos sabemos que no vamos a reinventarnos completamente en enero, pero aquí hay algunas resoluciones simples que cualquiera puede asumir.

Todos han tenido un poco de dificultad para mantener las resoluciones de Año Nuevo que hacen para sí mismos. En lugar de hacer grandes planes de gran alcance, establezca objetivos específicos para lograr realmente lo que desea en 2017. Aquí hay algunas resoluciones típicas de Año Nuevo y cómo de verdad acercarse a ellos

  1. "Voy a arreglar totalmente mi dieta"

    Las limpiezas de jugo y volverse veganos son tareas bastante difíciles si nunca antes ha hecho un cambio importante en la dieta. Comience con poco: elija un cambio menor (como cocinar usted mismo una comida vegana una vez a la semana, eliminar bocadillos, cambiar de café a té por unos días) que no cambiarán su rutina habitual, pero pueden hacer una gran diferencia.

  2. "Estoy tan dejar el alcohol"

    TODOS hemos dicho esto en un momento u otro (especialmente después de la temporada festiva), pero seamos sinceros: eliminar el alcohol de tu vida es un paso muy importante si no estás totalmente serio. . Tal vez limite la cantidad de horas felices entre semana que asiste por un tiempo o intente limitarse a la cerveza y el vino durante una semana aproximadamente para ver cómo se siente.

  3. "Estoy eliminando todas las redes sociales"

    Una vez más, todos nos sentimos así de vez en cuando, pero este es otro difícil de seguir. Si realmente quieres reducir tu tiempo dedicado a las redes sociales, en lugar de eliminar tus cuentas, intenta eliminar las aplicaciones sociales de tu teléfono. De esa manera, aún puede verificarlos en su computadora, pero limita su exposición (y siempre puede descargarlos nuevamente si quiere recuperarlos).

  4. "Voy a rehacer completamente mi apartamento"

    Mire, todos deseamos vivir en un lugar moderno y acogedor directamente de Pinterest, pero, de nuevo, no es el objetivo más realista que debe establecer. Establece un objetivo específico y concéntrate en uno o dos proyectos reales a los que te has propuesto llegar, como reemplazar un sofá desgastado o comprar nuevas cortinas.

  5. "Voy a cocinar por mi misma cada noche"

    Si sabe que tiene un horario ocupado, en lugar de tratar de cocinar algo todas las noches, intente cocinar porciones de porciones más grandes una vez a la semana para luego tenerlos en los próximos días. De esa manera, disfrutarás de tu cocina casera sin tener que dedicarle una o dos horas cada noche.

  6. "Voy a ser fluido en un idioma diferente"

    ¿Planea un viaje en algún lugar y muere por ser fluido en el idioma para cuando aterriza? Hay muchas aplicaciones geniales (como Duolingo) que te permiten hacer unos minutos de práctica cada día para ayudarte a determinar lo básico. Ser totalmente fluido requiere una dedicación seria, pero probar lo básico te ayuda a descubrir si es algo que realmente puedes asumir o no.

  7. "Voy a empezar a ir al gimnasio cada mañana antes del trabajo"

    Ah, sí, la resolución clásica de "Voy a ir más al gimnasio este año" que todos hacemos solo para romper semanas después. Una buena manera de hacer que esto se pegue es hacerlo con un amigo, de esa manera usted y su compañero de gimnasio se mantendrán comprometidos. Además, mézclalo y prueba una nueva clase, como yoga, kickboxing o baile, para mantener las cosas interesantes en lugar de aburrirte en el entrenador elíptico durante una hora.