Por qué escalar y hacer ejercicio juntos es bueno para tu relación.
Para muchas parejas, trabajar juntos es una buena idea, pero una que rara vez tiene éxito en la práctica. Parte del problema es que, cuando se trata de la aptitud física, la división de género es como algo que surge de un Hombres Locos episodio. La mayoría de las salas de pesas siguen siendo un festival de hermanos, y, como alguien que ha sido el único en una clase de Pilates, puedo decir de primera mano que no es tan divertido como parece. Pero resulta que hay una solución para la pareja que quiere ponerse en forma, y es tan fácil (bueno, probablemente mucho más fácil en realidad) como escalar una roca.
A diferencia de muchas actividades populares de ejercicio físico, que tienden a ser muy pesadas en ambos lados de la división hombre / mujer (¿bailar a la pole?), La escalada en roca es un deporte sorprendentemente neutral. De hecho, vaya a la mayoría de los gimnasios de escalada y probablemente verá exactamente la misma distribución demográfica y de género que vio en Whole Foods ese mismo día. Lo siento si eso es un poco demasiado concentrado para tus gustos, pero cuando se trata de un entrenamiento para parejas, probablemente deberías tomar lo que puedas.
Parte de la razón por la que la escalada en roca es una actividad tan importante para las parejas es que en realidad no favorece a un género por sobre otro. A diferencia de las salas de pesas, que tienden a recompensar la fuerza bruta, y las clases como Pilates, que recompensan la flexibilidad, la escalada en roca utiliza un poco de ambas. Y lo que es más importante, la escalada en roca tiene más que ver con la técnica que con la fuerza, lo que significa que, aunque un hombre puede avanzar un poco más fácilmente, su técnica a menudo sufrirá a causa de ella. Y una mujer, que no puede engañar tan fácilmente a través de fuerza bruta, a menudo desarrollará su técnica mucho más rápidamente. Al final, como ha sido mi experiencia de todos modos, esto tiende a igualar las cosas en términos de cuánto mejoran ambos.
Además, la escalada en roca es excelente porque gran parte es una operación de dos hombres. Puede hacerlo solo, aunque es mucho más divertido hacerlo con alguien, pero la escalada superior y la escalada de plomo requieren un compañero. La cuerda superior es donde una persona trepa mientras que la otra se para en el suelo y lo ataja (el aseguramiento consiste básicamente en aplicar fricción a la cuerda para que el escalador no caiga muy lejos). La escalada de plomo es donde ambos suben, pero una persona conduce, mientras que la otra sigue detrás y se asegura.
Y una vez que adquieras la habilidad suficiente para hacer cualquiera de los dos, son una cantidad increíble de diversión, así como un entrenamiento fenomenal que afecta a casi todos los grupos musculares. Y dado que lo más probable es que tenga que tomar una clase para certificarse, le dará otra actividad que puede compartir entre sí. Y créanme, querrá tomar esas clases con un compañero, no lo haga y terminará cubriendo un calcetín con sandalias que huele inexplicablemente a huevos (confíe en mí, todo gimnasio de escalada parece tener uno).
