Q:
La tesis de mi esposo lo ha puesto muy estresado recientemente. Como resultado, se ha vuelto bastante gruñón y ha admitido que a menudo se enoja conmigo sin ninguna razón. También me ha dicho que se siente incómodo con esta reacción y quiere solucionarlo. ¿Cómo podemos superar este obstáculo?
A:
Escribir una tesis es estresante, créeme. Después de haber completado uno, puedo responder de lo difícil que es este proceso para su esposo y su matrimonio. Los estudiantes a menudo se vuelven extremadamente ansiosos y deprimidos debido a la falta de estructura y apoyo académico que implica trabajar en una tesis. No es una sorpresa que los problemas personales no resueltos a menudo surjan durante esas largas horas solo. ¡Y es probablemente una de las razones por las que muchas personas nunca terminan sus tesis!
Pero la vida (y el amor) debe continuar a pesar de las exigencias académicas. Estoy muy contento de escuchar que su esposo se está responsabilizando de su reacción negativa (y, seamos sinceros, de un comportamiento bastante gruñón) y quiere solucionarlo. Tengo algunas sugerencias que ayudarán mucho a los dos a través de un tiempo estresante. Primero, el ejercicio diario reducirá parte de su estrés. Un buen ejercicio físico lo ayudará a quedarse quieto para que pueda concentrarse y concentrarse en su escritura sin tanta frustración. Segundo, a menos que seas un compañero de estudios, él probablemente necesite más apoyo del que puedes darle. Programar reuniones con uno o dos estudiantes de otras tesis sería útil para él. Pueden comparar notas y empujarse entre sí. Si necesita más apoyo, trabajar con un entrenador de escritura profesional para facilitar su progreso también puede ser de gran valor.
Ser atrapado e ignorado definitivamente hará que retroceda, por lo que ambos deben asumir la responsabilidad de cambiar esto. Por supuesto, pueden apoyarse mutuamente, pero solo hasta cierto punto. Es importante que usted y su esposo reconozcan que, aunque estén casados, cada uno debe ser responsable de manejar su propio estrés.
Nestpert: Dr. Ingrid Schweiger es el autor de Socios para toda la vida: siete pasos para un matrimonio exitoso
