Forme un equipo con sus compañeros de trabajo para comer (y sentirse) mejor.
Se han visto los sándwiches tristes del otro y han ordenado comida para llevar en los mismos restaurantes del vecindario (incluida la pizzería que no es saludable en la calle). Pero lo que tu no tiene Hecho es unir fuerzas para comer mejor de lunes a viernes. Aquí es cómo empezar.
Arme su equipo. No todos en su oficina estarán interesados en su idea de un almuerzo saludable, pero no excluyan a nadie desde el principio. Envíe un correo electrónico masivo para ver quién podría estar interesado, y luego haga un seguimiento con cualquier persona que exprese interés.
Tener una reunión. Una vez que tengan su equipo juntos, averigüen qué es lo que todos están dispuestos a hacer. ¿Se unirán mutuamente para comprar comestibles del almuerzo para mantenerlos en la nevera? ¿Se turnará para cocinar en casa y traer platos saludables? Es importante que todos comprendan las expectativas para evitar problemas en el futuro.
Revisa tus números. Ahora que ha explicado exactamente lo que está involucrado, haga un recuento rápido para ver quién está todavía. Si está tratando con un grupo de cinco o menos, cocinar entre ellos o preparar comidas juntos es razonable. Pero si está viendo a un equipo con dígitos dobles, divídase en grupos más pequeños para que las cosas sean manejables.
Establecer un horario. Asegúrese de que todos sepan quién está cocinando o trayendo qué (o cuándo se debe el dinero) haciendo un calendario maestro. Puede hacer esto utilizando programas como Microsoft Outlook o Google Calendar, o simplemente ir a la vieja escuela con una impresión.
Búsqueda de recetas. Las ensaladas son geniales, pero comer verduras todos los días hará que tu grupo de almuerzos esté un poco aburrido. Tomen turnos para buscar recetas saludables en línea y en libros de cocina, y compártalos entre sí durante sus comidas. ¿Quién sabe? ¡Podrías planear el menú de la próxima semana!
