Elige tu tiempo para luchar sabiamente
Si eres pareja, vas a pelear. Tal vez no sea lo mejor para poner en una pegatina de parachoques, pero hay que ir. Dos personas con dos historias diferentes y filosofías y ambiciones de la vida van a chocar contra las cabezas. Dicho esto, si bien no será posible evitar las peleas por completo, hay dos formas de mitigar el daño de una pelea y, a veces, incluso hacerlas productivas.
La primera estrategia puede parecer un poco tonta, pero en realidad es efectiva: no luches con el estómago vacío. Todo el mundo reacciona de manera diferente a tener hambre, pero no importa quién sea usted, el bajo nivel de azúcar en la sangre nunca es una ayuda para la razón y la claridad mental. En mi caso, lleno contra hambriento es la diferencia entre Bruce Banner y el Increíble Hulk (aunque en ambos escenarios generalmente mantengo mi camisa). Hay un límite muy claro en mi capacidad de comportamiento racional cuando mi nivel de azúcar en la sangre disminuye. Rompa ese techo y probablemente discutiré con usted por decir que los cachorros son lindos.
Claro, puede parecer una locura sugerir comer un sándwich antes de sumergirse en una discusión. Pero será menos demente que el resultado de ese argumento en caso de que se unan entre sí con un bajo nivel de azúcar en la sangre como motivador principal. Cuando estás en una relación, el objetivo siempre debe ser disminuir el potencial de cualquier daño duradero, y, a veces, hacer algo en el momento que parezca totalmente extraño y extraño, como parar por un refrigerio, es tu mejor opción para hacerlo.
La segunda forma de hacer que tus argumentos sean menos severos es programándolos para otro momento en lugar de luchar en el calor del momento. Tenga la seguridad de que esto irá en contra de todos los instintos de su cuerpo, pero es la mejor manera de garantizar que la emoción no supere la racionalidad. Al esperar hasta que ambos estén más tranquilos, tiene más posibilidades de ser receptivo al punto de vista de la otra persona. Lo que nueve veces de cada diez llevará a una resolución mucho más saludable y pragmática.
Pero no solo planee guardar su argumento para más adelante. En realidad, piensa en el mejor momento para tener ese argumento. Las mañanas, para mí, son el momento en que estoy en silencio. Estoy aturdido y mi cabeza está nadando con pensamientos abstractos, por lo que entrar en una discusión en ese estado es lo peor que puedo hacer. Tengo, esencialmente, cero capacidad para articular cualquier cosa. Para algunas personas, es una lucha articular durante las noches, cuando el día ha absorbido toda su energía mental. Lo cual está bien. Está perfectamente bien si usted y su pareja no se unen en términos de capacidades mentales máximas. Lo único que importa es que se comprometa y encuentre un momento en que ninguno de los dos esté en su peor momento.
Con estas dos garantías en su lugar, tendrá una mejor oportunidad de no meterse en uno de esos argumentos de fusión irracional que pueden causar serios estragos en la salud de su relación. Que, a largo plazo, puede dar enormes dividendos.
