Quítate el estrés antes de las vacaciones con un baño relajante y curativo.
Los baños de mostaza son una forma aromática y alcalinizante para eliminar los desechos ácidos y equilibrar el pH del cuerpo, con una rica historia de la ciencia ayurvédica y la investigación occidental para respaldar estas afirmaciones. Mientras que la mostaza es tradicionalmente conocida por sus cualidades estimulantes, limpiadoras y rejuvenecedoras (el aceite de semilla de mostaza también se ha mostrado prometedor como un posible remedio para la malaria): el agua caliente y la mostaza también ayudan a la piel a liberar impurezas. Como tales, los baños de polvo de mostaza a menudo se usan para aliviar el estrés, el dolor en las articulaciones y los músculos y la congestión, al mismo tiempo que abordan las afecciones de la piel, la tensión periódica y el insomnio.
A medida que comienza el clima frío, recomendamos experimentar con las formulaciones de baño de semillas de mostaza para mantenerse en forma y saludable en esta temporada de vacaciones. A nuestro equipo le gusta la fórmula ayurvédica del Dr. Singha, que consiste en polvo de semilla de mostaza y aceites esenciales de gaulteria, eucalipto, romero y tomillo (todos los cuales son antiinflamatorios que ayudan a aliviar la tensión). También puedes comprar polvo de mostaza y hacerte el tuyo. mezcla).
Para un baño de pies, disuelva 1 Tbsp de fórmula de baño de mostaza en un recipiente con agua caliente. Remoje por minutos 20 y termine con un poco de remojo frío.
Para un baño completo, agregue 2 oz a un baño caliente y relájese en agua por minutos de 20. Para obtener los mejores resultados, el Dr. Singha recomienda: "Termine con una ducha fría, seque con una toalla áspera, descanse y mantenga el calor". ¡Saludos a su salud!
Este artículo apareció originalmente en Garden Collage.
