El Sistema de Expansión Gyrotonic se llama a veces "pirueta".
Los maestros de ballet de la vieja escuela creían que los ejercicios de barra eran todo lo que un ballet bailarina necesitaba mejorar su técnica. Los instructores de ballet modernos saben mejor. Las organizaciones profesionales como la Asociación Internacional de Medicina y Ciencias de la Danza sugieren una capacitación complementaria con el método Pilates, llamado así por Joseph Pilates, o el sistema de ejercicios gyrotonic creado por Juliu Horvath. El método que elija depende de sus necesidades específicas como bailarín.
Beginnings
Pilates desarrolló su método a fines del siglo XIX en Alemania como un medio para superar las limitaciones físicas que plagaron su infancia. Estudió yoga y otras formas de técnicas de ejercicio, y se le ocurrió un plan. Se mudó a los Estados Unidos en 1926 y abrió un estudio en la ciudad de Nueva York. Nacido en Rumania, Horvath interpretó papeles principales en el Ballet de la Ópera Estatal de Rumania. Él desertó a los Estados Unidos en 1970, fue contratado por la Ópera de la ciudad de Nueva York y realizó una gira con las bailarinas de ballet Margot Fonteyn y Jacques d'Amboise. Mientras trabajaba como bailarín principal con el Ballet de Houston, se rompió el tendón de Aquiles y se dañó los discos lumbares.
Evolución de Pilates
La adversidad inspiró a Pilates y Horvath a crear sus sistemas de ejercicio. Pilates estuvo trabajando en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial. Su ciudadanía alemana lo llevó a un campo de internamiento británico en la Isla de Mann. Durante su estadía, trató a los prisioneros de guerra heridos manipulando los muelles del hospital para crear entrenamiento de resistencia. La idea del equipo de ejercicios basado en la primavera inspiró el aparato que eventualmente inventaría. A diferencia de Horvath, Pilates no era bailarín, pero cuando llegó a Nueva York, sus métodos fueron utilizados por Mikhail Baryshnikov, George Balanchine, Hanya Holm y Martha Graham. Algunos de los ejercicios permitieron a los bailarines fortalecer los músculos utilizados en movimientos de ballet específicos. Los movimientos circulares de las piernas del "rondejambe", por ejemplo, aparecen en la serie de piernas del lado de Pilates.
Una máquina pirueta
Horvath se retiró a St. Thomas en las Islas Vírgenes después de su lesión. Al igual que Pilates, estudió yoga y otras formas y se le ocurrió un método. Su técnica fue específicamente dirigida a bailarines. De hecho, la clase que eventualmente enseñó en el estudio de ejercicios Steps en Nueva York se llamó Yoga for Dancers. Hovrath soñaba con crear una pirueta que le permitiera a la bailarina dar vueltas perpetuamente. Su descubrimiento de dos placas de rodamiento de bolas descartadas de sillas giratorias antiguas lo ayudaron a realizar su objetivo. Horvath los llevó a casa y de inmediato creó seis ejercicios. El sistema de expansión gyrotonic evolucionó a partir de los ejercicios.
Métodos comparativos
Los movimientos en espiral utilizados en el ejercicio gyrotonic se asemejan a los típicos de la danza moderna. Por el contrario, los movimientos lineales de Pilates parecen más adecuados para el ballet. A pesar de estas características distintivas, los bailarines hacen su elección según las preferencias personales, las necesidades específicas de su cuerpo y el tipo de coreografía que realizan. Muchos bailarines, por ejemplo, tienen espinas que son demasiado flexibles. El trabajo de núcleo más profundo utilizado en Pilates les ayuda a estabilizar sus espinas. Los instructores que enseñan ambos métodos a menudo sugieren que sus clientes de baile de ballet comienzan con Pilates y progresan a ejercicios gyrotonic.
