Todos hemos tenido ese "amigo" que te envuelve con insultos como bromas cada vez que la ves. ¿Sobre eso ya? Aprende a dejarla sin arruinar a tu representante de chica agradable.
Asegúrate de que estés seguro. Las cosas se pondrán incómodas, así que asegúrate de estar preparado para ello, y no desperdicies una buena amistad que solo haya llegado a un punto difícil. "Pregúntese: ¿La mayoría de sus interacciones son negativas?", Dice la psicoterapeuta Rhonda Richards-Smith. "¿Se encuentra evitando a esta persona? ¿Sospecha que esta persona no tiene sus mejores intereses en el corazón? Si la respuesta es sí, entonces Puede que llegue el momento de aceptar que la amistad ha seguido su curso ".
Tener la charla (o no). "Si pensabas en esta persona como un verdadero amigo, en lugar de solo un conocido, entonces la ruptura debería ser en la carne o en el teléfono", dice Constance Dunn, experta en comunicación y etiqueta. Si el enemigo es un amigo casual, o alguien demasiado inestable para manejar una conversación franca, entonces una desconexión lenta podría ser la ruta más amable.
Desenganchar. Quítala de tu mundo en silencio, incluidas tus redes sociales (¡Hola, Facebook, Instagram y Twitter!). Si los amigos en común comienzan a entrometerse, simplemente diga que tuvo algunas diferencias de opinión con ella y déjelo así, recomienda a Jane Greer, una terapeuta matrimonial y familiar.
No hables cosas malas. Estás desconectando, ¿recuerdas? Entonces, resista la tentación de contarle chismes a sus amigos en común, dice Nicole Zangara, autora de Surviving Female Friendships: The Good, The Bad, and The Ugly. Puede sentirse bien en el momento de sacarlo de tu pecho, pero en última instancia, se vuelve cruel y puede hacer que tus amigos se sientan en medio. "Si escuchas que te está hablando mal, levántate por encima de su comportamiento y déjalo ir", agrega.
Centrarse en los verdaderos amigos. "Gastamos mucho más tiempo y esfuerzo en nuestras relaciones rotas y tóxicas que en nuestras sanas", dice el psicólogo Ramani Durvasula. Así que toma toda la energía mental que estabas quemando al enojar a un mal amigo y enfócala en las personas que Anímate y sé su porrista de vuelta.
