La negatividad puede hacer que un trabajador normalmente efectivo pierda fuerza.
La negatividad en cualquier lugar puede afectarle personalmente, pero en el lugar de trabajo los efectos se amplifican. ¿Por qué? Porque pasa la mayor parte del día en el trabajo y porque crea un sentido de propósito y confianza a través de la realización de su trabajo y la interacción con sus colegas. Un compañero de trabajo o equipo negativo puede agotarlo de la energía que necesita para mantenerse motivado. Aunque no tienes que caer víctima.
Burnout en el trabajo
A veces, la negatividad proviene de compañeros de trabajo que se queman en sus trabajos. Según "Forbes", el agotamiento en el lugar de trabajo puede causar cinismo, incluso en personas que normalmente son positivas. Desafortunadamente, este agotamiento es contagioso si te rodeas a menudo con personas que solo citan los aspectos negativos del trabajo. Mientras que la compasión por los problemas de la oficina está bien hasta cierto punto, debe redirigir estas conversaciones a algo más positivo para evitar quemarse.
El Rumor Mill
La negatividad puede hacer que comiencen los rumores, y no los buenos. Dedicar demasiado tiempo a quejarse de las cosas con los colegas puede llevar a una situación en la que las palabras se interpretan mal. Solo piénselo: suponga que dice algo como: "Estoy cansado de este trabajo. Estoy fuera de aquí la primera oportunidad que tengo". Si bien es posible que simplemente se esté desahogando en un momento de desesperación, alguien podría tomar el comentario como una señal para difundir el rumor de que se está yendo de la empresa. Como nunca se sabe cómo se percibirán sus comentarios, lo mejor es ventilar con precaución y evitar arrebatos y exageraciones.
Una reputación dañada
Los líderes detectan fácilmente a otros líderes, pero también detectan a aquellos que hacen que el lugar de trabajo sea menos eficiente. Si es negativo en el trabajo, no se destacará como empleado promocionable que está listo para asumir un papel más activo en la empresa. Esto podría perjudicar su trayectoria profesional. Si escuchas chismes, trata de mantenerte claro y enfócate en la productividad. Incluso anime a sus compañeros de equipo a trabajar juntos en proyectos o centrarse en algo productivo. Esto podría salvar su trabajo y su reputación con un supervisor.
Rumia
Según Val Kinjerski en "Rethinking Your Work", cuando ocurren cosas negativas, las personas a veces tienden a reflexionar sobre los acontecimientos. Esto afecta a personas positivas y altamente funcionales. Sin embargo, puede romper el ciclo reconociendo la rumia en el trabajo y cambiando de tema o sugiriendo que se debe dejar reposar. Una buena cita para usar es: "Póntela en la cama y póngala a dormir". En otras palabras, el mal evento ha terminado, entonces, ¿por qué revivirlo?
