Use una paleta, no una raqueta, para jugar al pádel.
Si te gusta el tenis o el racquetball, es probable que te guste el pádel, también conocido como tenis de plataforma. El tenis de pádel se juega, como es lógico, con paletas en lugar de raquetas, y pelotas de tenis estándar que se pinchan con una aguja para despresurizarlas. La cancha tiene aproximadamente un cuarto del tamaño de una cancha de tenis estándar, y está rodeada por una cerca de pie 12. Las reglas son básicamente las mismas que en el tenis estándar, excepto que puedes jugar la pelota fuera de la cerca, al igual que puedes jugar la pelota fuera de la pared en el racquetball. Si quieres dar una vuelta en el pádel, prueba algunos ejercicios para arreglar tu juego de derecha y revés primero.
Ejercicios de voleibol
Debido a que la cancha de pádel es tan pequeña, pasará mucho tiempo pegando voleas cerca de la red. Trabaje en su volea de revés colocándose de espaldas a la cerca de la cancha y haciendo que un compañero de práctica le lance pelotas. Mantenga su paleta frente a la parte superior de su pecho e intente volear la pelota a su compañero. Practique volear en la cancha voleando la pelota de un lado a otro sobre la red con su compañero. Coloca la pelota lo más cerca que puedas de tu compañero y observa cuánto tiempo puedes mantener la jugada sin permitir que la pelota golpee la cancha. Puede aceptar volear de derecha a derecha, o de revés a derecha de su compañero, o cualquier combinación que desee. O cada jugador puede hacer su propia cosa.
Taladro de topspin
Al igual que en el tenis estándar, golpear la pelota con topspin puede darle una ventaja en el pádel. Todo lo demás es igual, un golpe de golpe con el topspin bajará hacia la cancha más rápido que un golpe de golpe sin giro. Esto le da una mejor oportunidad de romper la pelota con fuerza sin golpearla más allá de la línea de base o la línea lateral, perdiendo así el punto. Para comprender mejor el swing ascendente que crea el top spin, use su paleta para pegar una bola contra el lado de la cinta en la parte superior de la red. En un solo movimiento, mueva su paleta hacia adelante y hacia arriba para enviar la pelota sobre la red. Repita el ejercicio varias veces hasta que se sienta cómodo con el movimiento ascendente que crea el topspin. Haz el taladro en ambos lados de derecha y de revés.
Taladro de esquina
Si tiene una cancha para usted solo, haga un ejercicio de esquinas para trabajar tanto en sus tiros de derecha como de revés. Párese frente a una esquina y golpee un golpe de derecha del lado derecho de la cerca. Incline su disparo para que rebote en el lado izquierdo de la cerca. A continuación, puede jugar un disparo de revés. Intenta golpear el revés para que rebote del lado izquierdo de la cerca hacia la derecha. Continúa tu rally en solitario el mayor tiempo posible. Puedes jugar la pelota en el aire mientras rebota fuera de la cerca, o dejarla rebotar una vez en la cancha antes de que te muevas.
Taladro de la cerca
Si juegas al tenis, pero no al racquetball, no estás acostumbrado a jugar la pelota desde una pared o cerca. Para comenzar a aprender cómo usar la valla en su beneficio, haga que un compañero lo acompañe en la cancha, luego se pare en una línea lateral frente a la valla de la cancha. Uno de ustedes debe estar más cerca de la línea de base, mientras que el otro se coloca cerca de la red. Golpea la bola fuera de la cerca en ángulo para que rebote a tu compañero. Ella puede jugarlo en el aire, o desde un rebote, y golpearlo fuera de la cerca hacia ti. Mantén el rally todo el tiempo que puedas.
