El zinc tópico favorece la cicatrización de heridas.
El zinc es un mineral antioxidante que beneficia a su sistema inmunológico. Ayuda a que sus células se dividan correctamente y ayuda al crecimiento y desarrollo de bebés, niños y adolescentes. El Instituto de Medicina recomienda que los hombres obtengan miligramos de zinc 11 por día y que las mujeres reciban miligramos de 8 diariamente. Tomar una cantidad adecuada de este mineral puede ayudarlo a prevenir y tratar infecciones virales y acortar la duración de la enfermedad.
Cicatrización de la herida
Una adecuada ingesta dietética de zinc ayuda a mantener la piel y las membranas mucosas saludables, según los Institutos Nacionales de la Salud. Las personas que tienen úlceras en las piernas y otros tipos de heridas tienden a ser bajas en este mineral, lo que incita a los médicos a prescribirles suplementos de zinc, pero no está claro si la suplementación oral de zinc ayuda a reparar las heridas en personas que no tienen deficiencia de zinc. Como tratamiento tópico, el zinc es beneficioso, según los investigadores que publicaron un artículo de revisión en "Reparación y regeneración de heridas" en 2008. Informaron que las propiedades antioxidantes del zinc ayudan a evitar que las bacterias entren en las heridas, lo que acelera el tiempo de curación. La administración tópica de zinc, dijeron, reduce las infecciones y es útil para curar heridas quirúrgicas.
Acortar la duración del frío
Algunos medicamentos para el resfriado de venta libre y pastillas para la garganta contienen zinc, y afirman que el mineral puede disminuir la gravedad de los síntomas. Tomar altas dosis de zinc beneficia a las personas con el resfriado común, según Harri Hemila, un investigador finlandés que publicó un estudio en el "Open Respiratory Medical Journal" en 2011. Hemila realizó pruebas de 13 en las que dio zinc a las personas que tenían resfriados. Encontró que aquellos que tomaron miligramos de 75 o más por día experimentaron duraciones frías significativamente más cortas que las personas que tomaron dosis más bajas de zinc.
Tratamiento de la diarrea
El zinc ayuda al cuerpo de un niño a resistir las infecciones virales y acorta la gravedad y la duración de la diarrea, según los autores de un artículo de revisión de 2008 "Opinión actual en nutrición clínica y cuidado metabólico". Los niños con enfermedades diarreicas se han beneficiado al tomar 20-miligramo de sulfato de zinc, gluconato o acetato para 10 a 14 días. Los bebés se han beneficiado de las dosis diarias de 10-miligramo para tratar la diarrea. Debido a que la resistencia a los antibióticos está en aumento, los investigadores concluyeron que la suplementación oral con zinc es un tratamiento asequible y práctico para la diarrea en niños y adultos.
Advertencia de toxicidad
Tomar una gran cantidad de zinc por un período prolongado puede causar toxicidad por zinc, una condición que puede aumentar su colesterol LDL y perjudicar sus sentidos del gusto y el olfato. Puede causar problemas cardiovasculares, según investigadores de un estudio publicado en "International Journal of Environmental Research and Public Health" en 2008. Una sobredosis de zinc también puede causar una deficiencia de cobre, inhibiendo la función de los nervios y la producción de energía celular. Los adultos no deben tomar más de 40 miligramos de zinc por día y los niños pueden tolerar incluso menos, por lo que no debe tratar un resfrío o una enfermedad con grandes dosis de zinc sin el consejo de su proveedor de atención médica.
