Los medicamentos para la presión arterial alta pueden causar la depleción de zinc.
La hipertensión o la presión arterial alta es una afección cardiovascular común que afecta al 30 por ciento de los adultos y es la tercera causa de muerte en los EE. UU., de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Si usted es un entrenador de papa, es más probable que desarrolle hipertensión. Puede prevenir la hipertensión participando en más actividades físicas. Los investigadores descubrieron recientemente que los medicamentos recetados utilizados para tratar la hipertensión pueden causar deficiencia de zinc.
Medicamentos antihipertensivos
Los medicamentos recetados para la hipertensión llamados inhibidores de la ECA pueden disminuir los niveles de zinc en la sangre, según el Centro médico de la Universidad de Maryland. Lo más probable es que su médico ordene análisis de sangre periódicos para controlar los niveles de zinc en su sangre. Evite omitir citas programadas para sus análisis de sangre para garantizar el diagnóstico temprano y el tratamiento de la deficiencia de zinc. Los ejemplos de inhibidores de ACE incluyen lisinopril, captopril y enalapril. El médico también puede cambiarlo a otras clases de antihipertensivos que no causan agotamiento de zinc.
Reemplazo de zinc
Puede reemplazar el zinc agotado consumiendo alimentos ricos en zinc o tomando vitaminas que contengan el mineral. Durante la terapia con inhibidores de la ECA, aumente el consumo de alimentos ricos en zinc. Las fuentes ricas de zinc incluyen la carne roja, la leche, las legumbres y los mariscos. Consulte a su médico acerca de tomar suplementos de zinc o multivitaminas de venta libre con minerales para reemplazar el zinc empobrecido. Evite la sobredosis de suplementos de zinc, ya que solo pequeñas cantidades del mineral son necesarias para su cuerpo.
Beneficios de zinc
El zinc es necesario para el crecimiento y el mantenimiento adecuados de un cuerpo sano. Si tiene hipertensión, el zinc puede ayudar a mejorar la salud general de su cuerpo al aumentar su sistema inmunológico, según MedlinePlus. Un sistema inmune fuerte ayuda a defender su cuerpo contra infecciones y reduce el estrés, lo que puede aumentar la presión arterial alta. El zinc también tiene propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a proteger sus arterias de los efectos negativos de la hipertensión.
Consideraciones
Los suplementos de zinc pueden tomarse por vía oral o mediante una inyección. Su médico puede darle una forma inyectable de zinc si tiene problemas para tragar y absorber zinc en forma de tableta. Tomar suplementos de zinc junto con alimentos ayuda a aumentar la absorción de zinc. Los suplementos de zinc son seguros cuando se toman según lo prescrito, de acuerdo con Drugs.com. Algunas personas pueden experimentar molestias gastrointestinales leves, que pueden prevenirse tomando zinc junto con alimentos.
