Debes enfrentar el objetivo en tu seguimiento.
Un swing más rápido es el Santo Grial para los golfistas, algo que casi todos quieren. El concepto es simple: todo lo demás es igual, su distancia aumenta en proporción a su velocidad de swing. Pero la parte de "todo lo demás es igual" significa que no puedes simplemente moverte más fuerte para ganar más velocidad. Debes mantener la forma correcta para golpear la bola con precisión. Después de todo, un largo viaje fuera de los límites no te hará mucho bien. Por lo tanto, aumentar la velocidad de su swing requiere ajustes relativamente pequeños que se ajustan a un swing de golf suave.
Incline su pie delantero más hacia el objetivo en la dirección. En el libro "¿Qué debe hacer un golfista por hacer?" El pro de PGA Tour, Stuart Appleby, recomienda quemar el pie para ayudarlo a realizar una rotación completa de la cadera durante su descenso.
Mantenga sus ojos en posición horizontal para evitar un giro inverso. Si su cabeza se inclina hacia el objetivo durante su backswing, sus caderas pueden seguir deslizándose hacia adelante, cuando deberían girar en la dirección opuesta. Si tus caderas se mueven hacia adelante en tu backswing, tu cuerpo no se enrollará lo suficiente y perderás velocidad en tu downswing. El instructor de golf Hank Haney recomienda usar el borde de una gorra de béisbol para ayudar a mantener sus ojos paralelos al suelo.
Doble la rodilla hacia atrás durante el balanceo para evitar que sus caderas giren en exceso. Sus hombros deben girar unos 90 grados durante el backswing, pero sus caderas deben girar aproximadamente la mitad de esa cantidad. Esta relación cadera-hombro enrolla su parte superior del cuerpo, como un resorte. Si el resorte está lo suficientemente ajustado, se soltará en el downswing, creando una mayor velocidad en la cabeza del palo.
Transfiera su peso de su pie trasero a su pie delantero durante el descenso. Este cambio de peso es el motor que impulsa su downswing. Pruebe su cambio de peso llevando una esponja rectangular grande al campo de práctica e intente un ejercicio sugerido por el instructor David Leadbetter en "¿Qué debe hacer un golfista?" Coloque la esponja debajo de su pie delantero, dirija la pelota y realice un swing de práctica. Debería sentir un poco de presión sobre la esponja durante el backswing, pero debería haber mucha más presión durante el downswing, si ha hecho avanzar su peso correctamente. Un cambio de peso adecuado también evitará un giro inverso en el downswing.
Mueva su peso desde los dedos de los pies delanteros hasta el talón durante el descenso. Si bien es importante mover su peso hacia adelante al acercarse al punto de impacto, no simplemente empuje sus caderas hacia el objetivo. En su lugar, gírelos completamente, de modo que esté mirando hacia la línea de destino durante su seguimiento. Su cambio de peso inicial debe colocar la mayor parte de su peso sobre la parte delantera de su pie, pero una rotación adecuada de la cadera lo moverá hacia su talón a medida que avanza su movimiento hacia abajo.
Artículos que necesitarás
- Esponja
