¡La comida chatarra puede ser buena para ti! Bueno, bueno, relativamente saludable al menos. Así que toma estos bocadillos antes de tomar ese Twix o Twinkie (lo siento), y tu cintura (¡y presión arterial!) Nos lo agradecerá...

El estrés relacionado con el trabajo tiene serias consecuencias: a continuación le explicamos cómo no traer todo eso a casa.Para muchos de nosotros, el equilibrio entre el trabajo y la vida parece ser material de ficción: suena genial, pero ¿es realmente alcanzable?..

¿Te resulta difícil dormir con alguien que duerme a tu lado? No hay necesidad de echar a su compañero de cama o conseguir camas separadas. Solo sigue estos simples consejos y estarás en el camino a Dreamland.Tener sexo antes de acostarseUna palabra: el orgasmo...

Póngase en forma (y manténgase así) con estos trucos y consejos para perder peso de nuestros expertos.Sugerencia 1: Establezca objetivos de ejercicio que pueda cumplir; de lo contrario, dejará de hacer ejercicio todos juntos...

¿Demasiado ocupado (o roto) para el gimnasio? Prueba estas rutinas de ejercicio rápidas y fáciles que puedes hacer en casa...

Forma juntos usando un poco de trabajo en equipo ole simple.Ponerse en forma es camino más fácil cuando tu compañero está a bordo (y no llena la despensa con comida chatarra). Sea la animadora, el preparador físico y el chef saludable, todo en uno. Aquí es cómo empezar.1...

Mantenga su piel suave y tersa durante todo el invierno con estos productos imprescindibles.El clima del suéter está oficialmente aquí y con él viene un nuevo 'tude'...

Encuentra el sujetador deportivo adecuado para tu tipo de cuerpo. Confíe en nosotros: hará una gran diferencia en cómo se siente durante sus entrenamientos (por no mencionar, ¡adulará su forma!). Aquí están los puntos A, B, C (y DD) de lo que necesita saber...

¿Alguna vez te has preguntado cuáles son las principales vitaminas que necesitamos para tener una piel, cabello y uñas saludables?..

Si está buscando ese aspecto largo y delgado de Pilates, tiene dos opciones: inscribirse en una clase (la mayoría de los gimnasios los tienen) o visitar un estudio local de Pilates. Una vez que tenga los movimientos hacia abajo, también puede poner sus Pilates en su casa...

5: consejos para mantenerse saludable cuando su pareja se enferma.En la ciudad de Nueva York, donde vivo, es una preocupación común ver cada viaje en el metro como un posible baile con la peste bubónica...

No es necesario gritar, no olvidamos la advertencia de la que les hablamos recientemente. Los bronceadores en aerosol aún están bajo inspección, pero mientras no inhales o ingieras el producto químico DHA en ellos, estás bien. Ya sabes, hasta que nos digan lo contrario...

Motivar para hacer ejercicio no siempre es fácil, pero es mucho más fácil cuando su pareja está a bordo. Los estudios demuestran que la asociación aumenta las posibilidades de seguir un programa de ejercicios...

Si aprende a utilizar su peso corporal, siempre puede obtener una sesión de entrenamiento eficaz, en cualquier lugar y en cualquier momento. Utilice estas estrategias para ponerse en forma en casa.1...

... y como hacer unoDe vuelta en la universidad, uno de mis mejores amigos descubrió un libro llamado "14,000 Things to Be Happy About"...

Averigüe qué se esconde dentro de su hogar y cómo hacer un cambio que sea mejor para usted y para el medio ambiente.pintarTener cuidado: Dos cosas: el plomo y las toxinas. Si su casa fue construida antes de 1978, sus paredes podrían estar llenas de pintura con plomo, es decir...

Nuestra experta en belleza comparte sus aceites de belleza favoritos que seguramente cambiarán tu rostro.Si bien al principio puede parecer contraintuitivo poner aceite EN SU piel (especialmente en la cara) y el cabello, no lo es en absoluto...

Conoce a Drunk Elephant, la nueva línea de cuidado de la piel natural que te encantará.¿Es usted un fanático de mantener su piel lo más libre de químicos posible, pero a veces encuentra marcas de cuidado de la piel totalmente naturales menos que, bueno, eficaz?..

Es lo suficientemente difícil como para dormir bien por la noche, pero ¿qué pasa cuando el que está a tu lado está roncando o dando vueltas? Aquí hay cuatro trucos simples para ayudarte a obtener tus zzz.Tactic #1: Stagger BedtimesEl plan: Ir a la cama antes que tu pareja...

Resulta que la gran O es más importante de lo que piensas, posiblemente puede ser la clave para una vida larga y saludable.¿Alguna vez tienes una semana en la que estás tan ocupado que te olvidas de tener un orgasmo? No lo creíamos...