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Sábado. Domingo. Oh, fines de semana, ¿a dónde vas? Llévalos con algunas nuevas tareas pendientes.Ejercicioantes de: Dale al gimnasio si puedes lograr motivar el sofá.después: Haga una caminata, pruebe clases de baile de hip-hop o camine por la playa...

Si crees que los minutos de 20 que pasaste al aflojarte en la máquina elíptica realmente quemaron las calorías de 250 como dice la máquina, o que levantar pesas te hará ver como un apoyador (y no de una buena manera), ¡nos necesitas!..

ApplebeeAlbóndigas Rellenas De Provolone Con Fettuccine - Oh, salsas minx. Estas albóndigas rellenas de queso en la parte superior de los montones de pasta fettuccine equivalen a 1,510 calorías y la friolera de 43 gramos de grasa saturada...

¿Buscas disfrutar de ese clima veraniego? Aquí se explica cómo escabullirse un poco del trabajo, sin que lo atrapen.Nadie quiere quedarse atrapado en la oficina en un hermoso día...

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Etiquetas de alimentos decodificadasElimine las conjeturas de la compra de comestibles. Asegúrese de que su carrito tenga los alimentos más nutritivos utilizando nuestras sencillas guías de compras de los gurús de alimentos saludables en Come esto, no eso.Obtenga una copia de su propio!..

Aquí, en TheNest.com, queremos ayudarlo a hacer de este su mejor verano. Así que organizamos un desafío especial de pérdida de peso para parejas para ayudarlo a prepararse para ello. Siga el programa y le prometemos que en un mes corto se verá y se sentirá mejor...

Obtenemos la primicia de la bloguera de alimentos (¡y de la nueva autora de libros de cocina!) Gina Homolka de Skinnytaste...

Olvida lo que has oído: los Kegel no son solo un mito de Samantha Jones. Kegels (llamado así por el doctor afortunado que los inventó, el Dr. Arnold Kegel) fortalece los músculos de la pelvis, por lo que no orines tus pantalones en público...

La luna de miel ha terminado. Entrenó para su boda y se vio increíble, y como recompensa, se entregó a su luna de miel para que fuera más como una mantequilla / crema / azúcar-luna. No se preocupe si ha subido todo el peso que perdió por la boda...

Use este plan simple mes a mes como una guía para sus entrenamientos. Encontrarás todos los niveles de ejercicio y cosecharás todos los beneficios. El programa utiliza ciclos de dos semanas, por lo que si seis meses suenan demasiado largos, tómelos dos semanas seguidas. ¿La mejor parte?..

Forme un equipo con sus compañeros de trabajo para comer (y sentirse) mejor.Se han visto los sándwiches tristes del otro y han ordenado comida para llevar en los mismos restaurantes del vecindario (incluida la pizzería que no es saludable en la calle)...

Tener estrés laboral es una cosa; quema - otra muy distinta. ¿Estás en riesgo? Eche un vistazo a estas banderas rojas y consulte nuestra guía de soluciones, porque la vida es lo suficientemente estresante como es...

Lo que necesita saber sobre las pruebas genéticas antes de tener un bebé.¿Pensando en tener un bebé? Tal vez usted también debería estar pensando en las pruebas genéticas...

El invierno puede ser conocido como temporada de frío y gripe, pero no hay nada peor que un resfriado de primavera (o verano). Acostarse en la cama cuando todos están disfrutando del buen clima es un gran momento...

Me pregunto por qué trabajas hasta tarde cada noche, o por qué nunca tienes tiempo para hacerlo. Ejem, ¿estar ocupado? Puede que no sea tu jefe o horario exigente. Podría ser tú. Realice este cuestionario para averiguar si está perdiendo el tiempo sin siquiera darse cuenta.1. En el trabajo, soy:A...

Coma a su manera delgado agregando estos siete quemadores de calorías a su dieta.Pomelo¿Toda esa dieta de toronja que tu madre probó hace mucho tiempo?..

Averigüe qué cosas potencialmente mortales acechan en su hogarPlantas de interiorSi bien no es probable que tenga cicuta venenosa o un sombrerero mortal como planta de interior, muchas personas, sin saberlo, mantienen plantas potencialmente tóxicas en su hogar...

¿El término "Happy Bitch" suena como una contradicción para ti? Bueno, no para Keryl Pesce, quien escribió el libro en él, literalmente. De hecho, el gurú de la felicidad Keryl creó una marca completa llamada Happy Bitch para ayudar a empoderar a las mujeres...